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最美味的夏日沙拉。

更新时间:2019-11-26 09:00

  新鲜芹菜原料:扇子,黄瓜,火腿,1个鸡蛋,香菜产量:1
用热水将风扇浸入透明的状态,然后将其浸入冰水中冷却,然后从风扇中排出水并将其切成适当的长度以备使用。
小黄瓜去了Ticces。3
切片后将火腿切片切成片。4
将鸡蛋打碎,用盐调味,然后在煎锅上用鸡蛋薄皮煎炸,冷却后粉碎。
混合各种调味品(4杯汤,醋,3杯酱油,1杯砂糖,芝麻油),然后混合以前加工的成分,与欧芹混合。
冷海藻丝原料:藻类,大蒜,香油,醋,味精生产:1。
将海藻洗净,切成细丝,小火煮30分钟,取出并冷却。2
冷却后,加入大蒜,香油,醋,味精等调味料。请混合好,享受。
提示:海带是一种海洋蔬菜,含有碘,海藻酸和甘露醇,可预防甲状腺肿,克汀病,佝偻病和佝偻病。
现代药理研究表明,吃海藻可以增强单核巨噬细胞活性,提高免疫力和辐射,使冷菜最佳。
没有必要添加盐,因为海带本身是咸的。
虾和酸白菜配料:3汤匙虾米,中央生产酸菜:1。
将酸菜切成薄片,有时浸入水中,最后沥干。2
加入虾仁和酸菜,加入1汤匙酱油,2汤匙糖和少许芝麻油拌匀。请离开2个小时。
提示:混合所有调味料,与糖或果糖混合代替糖,以避免糖块。
对于夏日沙拉的提示,很多人喜欢吃一些冷沙拉开胃菜,其实有很多关注做冷菜。
你不能混合所有的蔬菜。含有淀粉的蔬菜,如土豆和鸡肉,需要煮熟。否则,淀粉粒不会破碎,身体无法消化,有些豆类如豆类,毛豆等。含有易生吃的原料毒素
菠菜,葱,菠菜,竹笋,洋葱和白草酸含有较多的草酸,容易在体内形成草酸钙。
夏季是消化道感染可能扩散的季节。
因此,保持用于烹饪沙拉的餐具清洁,在使用前用沸水煮沸,然后将其分成生的和熟的。
醋,大蒜和生姜可以起到杀菌的作用。
制作沙拉的蔬菜是最好的新鲜蔬菜。
此外,蔬菜在进食前应在淡盐水中浸泡30分钟,以尽量减少农药残留。
准备好的冷沙拉很容易变质,最好在同一天吃。
调味料在调味沙拉时,要特别注意以下三点。
醋是沙拉酱的必备调味品,但如果太早,绿色蔬菜会变黄,所以最好在去餐桌前转移醋。
当生姜是主要调味料时,必须将其切碎或切片以便可以品尝。
当葱变热并且在冷后不添加菜肴时,最常添加味精。

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